大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于东东情感倾诉的问题,于是小编就整理了1个相关介绍东东情感倾诉的解答,让我们一起看看吧。
为什么心情总是不好,总有不开心的事情围绕着我,郁闷!求解?
2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作,有很要好的朋友,有很爱你的老公、老婆,孩子很乖。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它:“没关系,下次不会这样了,我下次可以做的更好”,“这个跟我确实没什么大的关系,生什么气啊,伤自己的身体”,“其实他(她)已经做的很好了”,“事情总会过去的,时间是最好的良药”。。
3、到一个空旷或山上、房顶,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来(如果你想在家大叫,必须要确保不会遭到邻居的投诉);
4、充实生活,用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记;
5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物;
8、不要常常去想你的烦恼,要往好玩的地方想,多想一些开心愉快的事情;
9、 戴一个隔音的安全帽 ,忘记城市的喧闹,听不到同事的吵闹,找个清静的地方坐一坐,找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ,找到永远的依靠,听不到老板的吼叫。洗个头 ,泡个澡, 躺在柔软的床,美美的睡上一觉。在梦中,遇到美丽的她 ,把所有的烦恼全忘掉。
到此,以上就是小编对于东东情感倾诉的问题就介绍到这了,希望介绍关于东东情感倾诉的1点解答对大家有用。
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