情感倾诉疏导方法,情感倾诉疏导方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感倾诉疏导方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情感倾诉疏导方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理疏导解开心结的方法？
2. 有心事怎么开导对方？

心理疏导解开心结的方法？

1. 倾诉对于心结的解开很有帮助，可以和亲近的人倾诉自己的不开心和心结，寻求帮助和理解。

2. 转移注意力可以暂时避免让心结扩大影响生活，可以进行短期旅行等活动，等情绪平静后再理智解决心结。

有心事怎么开导对方？

开导遵循一个重要的原则，也就是“解铃还需系铃人”，任你有多少的心灵鸡汤，不如“系铃人”简单几句话来得有效果。像是小孩子哭了，任谁哄都没用，非要母亲来哄才有效。因此，开导的时候，不要高估自己的说话力量。我们退而求其次，试着引导对方说出心中的烦闷，了解对方的忧愁即可。我们不是“系铃人”的时候，就不要妄图用嘴皮子摆平了。

开导第一步，赢得信任。有心事的时候，就算有真心朋友也不会开口的。我们不知道对方心里有什么顾虑。比如，对方担心，讲出自己的烦恼，会暴露自己的脆弱，他不想暴露。比如，对方认为，把事情说出来，没有一点帮助，不如不说。我们不知道对方的顾虑，就要想办法传递善意给对方，让对方放心。比如说，“我看到你中午和晚上没吃什么，可能饿了，需要我给你带点什么吃的。”比如说，"我观察你几天了，没有笑过，平时你挺开朗，我有点放心不下你。比如说，“你看起来不开心，肯定是我做错了什么，我向你道歉，希望你告诉我，我该怎么做，让你开心点。”赢得信任是很重要的，无法赢得的话，再好的朋友也没用。

第二步，理解。有心事的人，害怕说出去的话得不到理解。因此，如何去理解并传递给对方自己的理解，是让对方很欣慰的事情。难点一，经历不同。比如工作上的事，你跟对方待的公司不同，做的岗位不同，对方说出来的话虽然每个字都清清楚楚，你也不一定能理解对方在他那个环境里是怎样的情况。难点二，立场不同。比如你是高管，而对方在谈论自己的高管，你就很容易从管理的角度来谈，而不是对方的角度。比如你们是夫妻，你可能侧重***角度，而没顾及另一半的角度。因此，理解对方，不是听对方几句话就能做到的，要慢慢等对方说下去，这样才慢慢地抓到对方话里的关键点。

第三步，将心比心。比如说，女人弄掉了自己的钻石，你可能找不到自己类似的经历来谈，那就谈自己曾经弄掉了老板的文件。对方生气的时候，谈自己某天很火大的事情。这种将心比心的做好，有两个好处，一个是引发共鸣，使得对方讲自己的事情越讲越多。第二个是，吸引对方的注意力，把他对自己心情的注意力，引向外界的他人，烦恼程度降了一些。

无论用哪种方式开导对方都可以，最重要的一点，“解铃还须系铃人”，你不是系铃人，就别妄图用嘴皮子搞定了

对方有心事儿，其实。挺正常的，因为大家谁没点儿心事儿了？

嗯，如果有心事儿的话，你看他愿不愿意说吧？

有一些心事儿可能他就是一种秘密，就是不爱说出来，那你等他冷静了，过去了也就好了。

嗯，但凡有一些心事儿，你也可以问问他能不能告诉你，愿意告诉你的话，嗯，你就跟他分享一下他这个心事儿，看能不能开导开导他。

那就不要等他说出来了，干脆拉他一起去室外散散心换换环境，比如去喝咖啡，吃茶点，附近的景点去观赏一下等，都是可以帮助朋友疏导一下心理的办法

还可以给她一个肩膀靠靠，有时，朋友心里受伤了，只想静静哭一场，不愿说是因为一个人难受比两个好

到此，以上就是小编对于情感倾诉疏导方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于情感倾诉疏导方法的2点解答对大家有用。