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1. 我和老公因感情出现问题现几乎不交流，有事都是通过女儿，我怎么做才打破这种局面？
2. 内心抑郁闷闷不乐，想找人说，却不知道怎么开口，感觉很累，该怎么办？

我和老公因感情出现问题现几乎不交流，有事都是通过女儿，我怎么做才打破这种局面？

夫妻是没有不争吵的，老话说的好:床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇。就事论事，看看源头在哪？夫妻俩心平气和，好好谈谈？古语说的好:一日夫妻百日恩。容易吗？就算离了。孩子昨办？多好的女儿呀？你们良心可安。孩子大了能原谅你们吗？单亲家庭的孩子。尤其是女孩子。一旦学坏到时你们肠子悔青了的日子都有。随之而来的后爹，后娘能对她好吗？日子昨过吗？请问面子多少钱一斤，都是俩口子，有那么重要吗？听我的，勇敢面对，前面是美满幸福的家，后退则是万丈深渊。你们有谁敢保证下一个就是好人呢。我建议让女儿做见证人，一家子去饭店吃个团圓饭。岂不万事大吉呼，还能品尝一下，久别胜新婚的感觉。最后祝你们早日团聚，夫妻恩爱，白头偕老。

这样的状态不可持续下去：①确认夫妻感情是临时性的吵吵闹闹，还是一方真的心灰意冷，如果是前者，通常情况下，没有隔夜仇，一笑而过。②如果是后者，真的要思考这样的婚姻能带给你什么？能带给孩子什么？持续的冷战，不光会更冷了你们的心，也会伤害到孩子，特别是女孩子，会留下心理阴影，长大了会恐惧婚姻，造成永久性心理障碍。

建议：主动心平气和的谈谈，继续经营好这个家。当然最坏的局面，是你们谁也都不肯让步，让仅有的一点感情和爱消磨殆尽，那结局――您懂的[祈祷]

但愿在婚姻里，冷静思考，且行且珍惜[玫瑰]

首先找出感情问题的原因，敞开心扉沟通，找到自己的问题，态度诚恳地向对方服软，家庭中不是一定男人让步，聪明的女人也要学会退一步。许多时候女人在非原则性的问题上退一步，会换来老公的信任和理解，更有利于家庭的和谐美满。

其次谈谈具体做法，1、通过发微信文章，暗示老公去阅读并指出自己在处理这个问题上的冲动，求得缓解。2、通过与女儿聊天回忆父母从前的温馨时刻，让老公也一起加入进来，回忆一家三口的温馨场面或更早时候的二人世界的艰苦或浪漫的点点滴滴，让老公重现认识到你的价值和地位。

再说说，注意沟通方式，切忌正面强攻。家庭不是辩论赛，不是办实事讲道理的地方，不要有一点问题就翻老黄历，多少年的陈芝麻烂谷子都抖出来，这样只会加速夫妻感情的恶化，让家庭陷入更大的危机。

反事都有因果关系，主要是怎样因起的，两个人出现感情问题需要找出原因来，夫妻之间放下自尊主动交流才能达到满意的效果，每次都靠女儿这样对孩子也不好，如果是自己的事就更应该主动一点，尽快处理好家庭关系，成立一个家庭不易，所以珍惜吧，只要双方不出轨，没有谁对谁错，相互理解，相互尊重会是一个和睦家庭的，祝你们早日化解感情矛盾。

内心抑郁闷闷不乐，想找人说，却不知道怎么开口，感觉很累，该怎么办？

有时间去锻炼锻炼倾诉的能力对你很重要。当一个人有了烦心事时，如果能找到一个愿意听你诉说人，那人可以理解你的不容易，当你把你内心烦恼的事情说出来以后，就能减轻你的痛苦。如果你感觉没有合适的人去诉说的话，你也可以去看看心理医生，说说你的烦恼，让他帮助你解决痛苦。

内心抑郁，闷闷不乐，这是情绪低落体现，原因是自己平时压抑的东西太多，没有澄清及时清理所致。[_a***_]调整呢？

首先是接纳自己所有情绪，接纳是为了不逃避，是为了更好解决问题。

然后是要理清自己的所有情绪，思考一下有哪些情绪让你抑郁，闷闷不乐的，哪些是可以放下的，哪些是可以自我调节的，再来的分析不好解决的负面情绪来源，最后想想通过什么途径消除不好情绪。这是比较理智解决问题办法。

消除负面情绪的办法很多，倾诉是可以消除负面情绪的办法之一，关键是自己有没有这个勇气表达，你是否有信任的朋友给你表达的机会。

还有就是把注意力转移，如去运动，听音乐，画画，看书，做家务清理东西等都可以帮助你远离负面情绪，解决闷闷不乐的心境。

总之，要学会释放自己不好的情绪，学会放下一些事，多向前看，乐观积极面对一些让你抑郁的事，你一定会走出困境，赢得灿烂阳光。

到此，以上就是小编对于情感倾诉免费咨询律师的问题就介绍到这了，希望介绍关于情感倾诉免费咨询律师的2点解答对大家有用。